أزمة ثقة

المرأة – والأستغلال ” قلة ثقة  ” 

كيف يمكنك أن تجعل من عبارة “ثق بي” عبارة ذات مغزى؟

الوقوع فى الأخطاء بشكل شبه متكرر يولد لدينا قلة ثقة بأنفسنا، وبالتالى نعكس هذه الصورة للآخرين ونطالبهم بالوثوق فينا طيلة الوقت.  

إن الرغبة في أن يثق الناس بك هو جزء من عملية نمو شخصيتك.

لكن تذكري أن الثقة ليست شعورا، بل شيئ نعرفه عن الآخرين من خلال  تصرفاتهم. 

إذا كنت تريدين أن يثق بك ِ الأخرون ِ بشكل أكبر، فعليك ُ أن تظهري من خلال تصرفاتك أنك جديرة بالثقة وتبنى الثقة مرة آخرى.

اليك 6 اقتراحات :

كن شخصًا جديرًا بالثقة. كلماتك مهمة جدًا ، لكن أفعالك مهمة بنفس القدر. يمكنك أن توضح أنك جدير بالثقة و بأنه يمكن الاعتماد عليك.

كن جاهز لأعتراف بالخطأ إذا حدث.

الاهتمام بمن حولك  التعامل مع الآخرين ، و التعاطف معهم .

كن نفسك.  من المهم أن تبدي أنكِ مستعدة لصنع تغيرات. و توضح أنكِ صادقًا. لا تحاول أن تغيرى شخصيتك كليًا.

وتذكرى. بناء الثقة يستغرق وقت، فلا تقسى على نفسكِ