المرأة – والضغوط
ماذا نعني بالضغط ؟
كيف اتقوى داخليًا؟
فى افسس 3: 16 صلي الرسول بولس بهذه الكلمات” لكي يعطيكم بحسب غني مجده أن تتأيدوا بالقوة بروحه ( القدوس)فى الإنسان الباطن (يسكن بنفسه في أعماق كيانكم وشخصيتكم).
تعني الضغوط تلك المواقف التي يتعرض لها الانسان وتكون تأثيراتها عليه اكبر من قدرته على التحمل. بتعبير مبسّط: ان تتعرض الى موقف يطلب منك فيه رفع 300كجم فيما قدرتك 100 كجم والا فانك ستخسر اشياء اخرى.
ومع تنوعها فإن الذي يجمعها هو الجانب النفسي، لأنها تخلق صراعا وتسبب صداعا وأرقا والآما نفسية تؤدي الى الشعور بالضيق والاختناق ما يضطرنا الى البحث عن متنفس او حلّ يعالج الضغط ويريحنا منه.
وتظل نفوسنا مكسورة فلا نستطيع التعامل مع المشكلات التى تواجهنا، نتيجة لعدم وجود الدعم الكافي.
ويتآثرأداء المرأة على كافة الأصعدة نتيجة لعدم الشعور بالراحة والهدوء.
وبالتالي حينما نتقوى داخليًا يمكننا مواجهة تحديات الحياة وكل ما يأتي فى طريقنا.
كيف اتقوى داخليًا؟
وتأتى القوة الداخلية من إعادة ترتيب الأوليات وعدم التفكير فى أكثر من مهمة فى نفس الوقت.
وتجنب الأفراط فى العمل بشكل، وإعطاء فرصة بإلهاء انفسنا بالقراءة أو التنزه أو ومشاهدة التلفاز.
الأهتمام بالذات والعناية بنفسهاومشاركة افراد العائلة فى اعباء الحياة بشكل متوازن وصحي.
